Smoothie bowl

Mes kiekvieną savaitę prisipirkame vaisių. Kad nesugestų, juos dažnai dedame į šaldiklį. Lupti bananai, kriaušės, vynuogės, braškės. Visas uogas ir vaisius šaldyti tinka!  

O smoothie bowl esmė tokia ir yra. Šį kartą jį dariau iš: 

°šaldytų bananų

°šaldytų braškių

°šviežio obuolio

°medaus

°šaukštelio chia sėklų

Viską sublendinau į vientisą tyrę.
O ant viršaus pagardinimui dėjau:

°kivio

°šviežio banano

°vynuogės

°naminio riešutų sviesto (jo receptas ankstesniuose įrašuose)

°razinų ir migdolų riešutų.